Troels Jepsens hjemmeside præsenterer:

Nyttt…..PÅ CYKELTUR ............. BEMÆRK: siden er under total genopbygning.........

Turprogram 2008: Dansk Cyklist Forbund, Århus redigerer jeg nu på DCF/lokalafd./ture.

Siden her omhandler fremover: GODE RÅD til cykelture m.m.

Samt billeder fra arkivet.

Gode råd til -TURcykling - og Hverdagscykling

& vedr. Århusafdelingens weekendture:

Se billeder fra tidligere ture

Gode Råd / Pakkeliste til weekendture / feriecykelture:

Styrtasken: Kort, fotoapparat, dagbog, pen, PAS, sygesikringsbevis, billetter, penge, solbriller, kasket, (campingpas) m.m. ..........

Cykeltaskerne: Håndklæde / toiletsager / nødforbinding / solcreme. Tallerken, krus, bestik, dåseåbner, kogegrej (evt. Trangia), tændstikker, salt m.m., plastposer, børste, opvaskem., viskestykke, vaskemiddel, et par klemmer ....

Cykeltøj (og let skiftetøj) - T shirts - sokker - undertøj - shorts - vindjakke - sko - (badetøj) - regntøj - trøje.

Lappegrej / dækjern / skruetrækker og svensk-nøgle (evt. unbraconøgle - og bidetang, evt. bremsekabler...) Extra slange (evt. foldedæk). Lygte.

På cyklen: Telt - liggeunderlag - sovepose - pumpe - vandflaske.

Gode råd om weekendture / feriecykelture:

- Regn kun med plads til TØJ TIL 3 DAGE (tøjvask undervejs). En trøje kan også tørre udenpå bagagen!

- Brug cykeltasker - aldrig rygsæk. Pak tøjet i plastposer (cykeltasker er kun imellem 1% og 99% vandsikre). Læg også soveposen i plastpose.

- Anbring lette ting i styrtasken. Placer regntøj, nødhjælp, lappegrej og vandflaske let tilgængeligt. Drikkeflasken er vigtig (gerne 2 flasker på cyklen).

- Tøjet må ikke stramme. Rigtige cykelbukser, som bruges uden underbukser er det bedste. Sveden transporteres væk og benlængden gør, at inderlårene ikke slides hudløse. Mindre kan selvfølgelig gøre det; joggingbukser el. shorts med "lange" ben.

- En hård smal sadel er bedst. (Der er specielle sadler til piger!)

- Til overkroppen anbefales en cykeltrøje (evt. svedtrøje og let trøje). Flere gode råd: Cyklistforbundet (Århus) har udgivet en lille folder om FERIECYKLING, der kan bestilles på tlf. 86 18 33 85. (kun få tilbage - den koster kun porto) HVERDAGSCYKLING ....

RÅD INDEN TUREN

RÅD om XXXXXXXX

HVERDAGSCYKLING (samarbejde med ....)

xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

6953.jpg (35718 bytes)